| Главная » Статьи » Интересное » Советы |
Использование страховки от Russian Slackline для прыжков.
После того как вы встали на слэклайн и почувствовали его пружинистость, первое о чем вы подумали это "Да на нем же можно прыгать как на батуте!". Действительно, можно, и профессионалы это делают. Но что же делать новичку, который, порой, даже полность слэклайн пройти не может? Неужели месяцами тренироваться? На самом деле выход есть - это страховка при помощи дополнительной стропы или веревки, которая представлена ниже на видео. В нашем случае это простая страховка от Russian-Slackline, натянутая не над головой и сводящая спорт к баловству, а под прямым углом к слэклайну. Вместо стропы можно использовать веревку, но исключительно статику (которая не растягивается). Рассмотрим все более подробно. Внимание! Текст больше описывает тонкости, опасности и меры предосторожности данного занятия, которые вы должны знать. На самом деле все очень весело и круто, смотрите видео :) Слэклайн - ширина 50 мм (на 35 прыгать не удобно), длина от 11 до 14 метров. Натягивается не очень высоко, но и не низко, чтобы прогиб в центре при прыжке не доставал до земли. С этой же целью натягивается как можно сильнее. Натягивать исключительно над землей и травой - никакого асфальта!!! Обувь - обязательно. Кеды или кроссовки, что-то на шнурках, что можно потуже затянуть. При прыжках босиком вы отобьете ноги, а при прыжках в сандалиях вы просто подвернете ногу. Шаг 1. Страховка натягивается "углом". Один конец к дереву, за которое вы прикрепили слэк, а второй напротив. Встаете на слэклайн, оттягиваете страховку и берете ее как парус на виндсерфинге. Стропа напротив слэклайна должна быть к нему под углом 90 градусов. Далее распрыгиваетесь, глядя под себя и видя точку приземления. По возможности попросите кого-нибудь вас подстраховать и поставьте страхующего перед собой сбоку на расстоянии 1-1,5 метров. Важно! При таком виде страховки вы имеете только одну устойчивую точку на слэклайне, когда вы имеете минимальное отклонение назад, а стропы страховки натянуты. При потере этой точки сначала вернитесь в нее, а затем продолжите прыжки. При долгих сериях прыжков мышцы ног привыкают к пружинистому снаряду, и в случае спрыгивания на твердую землю спрыгивание может быть слишком жестким. Не прыгайте более 3 минут подряд (просто делайте перерыв до тех пор, пока не вернутся нормальные ощущения при простых прыжках на земле). Страхующему. Единственное серьезное падение, которое в данном случае возможно - вперед. При вылете вперед прыгающий инстинктивно натягивает стропы, и при приземлении проскальзывает ногами и падает плашмя на спину. Когда вы страхуете, то позвольте прыгающему упасть (само падение мягкое), и страхуйте только его голову, чтобы он ей не ударился. Шаг 2. Отцепите страховку от дерева, к которому крепился слэклайн. Получается одна стропа напротив слэклайна, позволяющая перемещаться по нему. Корпус должен быть развернут поперек слэклайна, как при хождении. Смотрите вдоль слэклайна, а не на страховку. Если вы этого не сделаете, то вы будете отклоняться назад как в шаге 1, но гораздо сильнее, пока, наконец, не упадете. Такой вариант отлично подходит как для первых попыток пройти слэклайн (он даже удачнее классического, т.к. руки не выключаются из процесса удержания равновесия), так и для отработки своих первых трюков (статичных поз, прыжков и т.д.). Первые прыжки мы делали именно с ней, чтобы прочувствовать как удобнее ставить ноги, приземляться, психологически подготовиться к прыжку без страховки. Важно! Если вы прыгаете с такой страховкой, то внимательно следите за ее длиной, т.к. она переменная. В самом начале найдите точку, где страховка самая короткая и начинайте серии с этой точки, т.к. слегка отпустить страховку проще, чем подтягивать. Страхующему и всем, кто стоит рядом. Не страхуйте и не стойте рядом! Отойдите минимум на 2 метра от прыгающего, чтобы не мешать ему и дать возможность аккуратного схода или спрыгивания в любой момент и в любое место. Самая безопасная ситуация для любого слэклайнера - это когда все находится под его личным контролем и никто не вмешивется извне. После того как вы освоите прыжки со страховкой, обязательно переносите все это на слэк без страховки. Останавливаться смысла нет - вперед и только вперед! Вот и все! :) | |
| Категория: Советы | Добавил: Admin (15.08.2011) | Автор: Сергей Мельников | |
| Просмотров: 1737 | Теги: |
| Всего комментариев: 0 | |
С вами с 2009 года 